Il pugile Danny (Daniel Day-Lewis) torna a Belfast dopo aver scontato quattordici anni di carcere perché membro dell'Ira. L’uomo vorrebbe aprire una palestra che possa essere frequentata sia da protestanti che da cattolici. Ma presto si accorge che nulla è cambiato, anzi l’odio religioso è diventato l’unica fonte di vita per gente che non ha più nulla da perdere.